삶의 효율성을 높이는 방법

 

 

삶의 효율성을 높이고 집중력을 키우는 방법

 

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해야 할 일들은 많은데
시간은 많이 부족한 게 현대사회의 특징입니다

그만큼 시간관리의 중요성이 높아지고 있으며
시간 관리를 제대로 하지 못하면 일정이 꼬이거나
막상 중요한 순간에 집중을 하기가 어렵고
그만큼 일의 효율성도 상당히 차이가 납니다

이번 포스팅에서는
평소 하는 일에 집중이 잘 되지 않을 때
한 번쯤 점검해보시면 좋은 점들을 소개합니다

 

 

먼저 어떤 일을 할 때 가장 큰 효율성은
'몰입'에서 나옵니다
가장 가치 있는 것을 만드는 생산적인 삶이란
애정에 기초할 때 가능합니다

몰입이란 재능과 강점을 바탕으로
자기가 좋아하거나
잘하는 일을 할 때 나오는 것입니다

시간보다 먼저 마음을 관리해야 합니다
에너지는 사람을 변화시켜줍니다
마음이 부정적인 에너지로 가득하면
시간 관리는 도움이 되지도 않고
자기 비난으로 이어집니다
부정적 마음이 크기 때문에 게을러지는 것입니다

 

 

효율성은 강점을 강화해서 나오는 것입니다
하루 중 가장 집중이 잘 되는 시간을
자신의 강점을 강화하는데 투자해야 합니다
그리고 그것을 습관화시켜야 합니다
가장 수익률이 높은 자산은
자기 자신에게서 나와야 합니다

효율성을 숭배하지는 않아야 합니다
효율성은 방편일 뿐입니다
효율성을 지나치게 강조하면
삶은 온기를 잃어가고
정신은 틀에 갇히기 쉬우며
시간은 파편화될 우려가 있습니다

효율성을 높이는 건 삶의 질을 높이기 위함이지
시간 구두쇠가 되기 위함이 아니라는 것을
명심하셔야 합니다

 

일의 경중과 완급을 구분해야 합니다
게으른 사람은 단념할 줄 모르는 사람입니다
우리는 자신의 가치와 비전에 맞지 않는
잡다한 관심과 행위들을 잘라내야 합니다
우리의 에너지는 제한적입니다
게으름이란 에너지의 분산을 말하며
게으름에서 벗어난다는 말은
중요한 일에 우리의 에너지를 집중한다는 말입니다

미루는 습관을 극복해야 합니다
미뤘다가 닥쳐서 하거나 한꺼번에 몰아서 하면
무척이나 효율적인 것처럼 착각을 하게 됩니다
그 결과물이 썩 나쁘지만 않다면 의기양양해지기도 합니다

그러나 그게 습관이 되어버리면
효율성은 점점 사라지게 되고
긴장도 되지 않고 집중도 되지 않습니다
결국 미루는 습관이 형성되면
상황은 점점 좋아지지 않습니다
미루는 것은 자기 파괴의 지름길임을 숙지해야 합니다

 

게으른 사람들은 일다운 일도 못하지만
쉼 다운 쉼도 취하지 못합니다
사실 이는 거의 모든 현대인들에 대한 이야기입니다

우리는 적절한 휴식을 취하지도 못하고
충분한 수면 시간을 갖지도 못하며
심지어 제대로 놀지도 못합니다
그런 것을 보면 제대로 쉰다는 것은
제대로 일하는 것보다 수준이 높은 것입니다

만약 내가 평소 하는 일이 집중도 잘 되지 않고
막상 하려고 해도 성과가 잘 나지 않는다면
앞서 말씀드린 것들을 살펴보시기 바랍니다

그 과정들을 통해 집중력 향상과
삶의 효율성에 조금이라도 보탬이 되어
소중한 하루하루를 이전보다
더 알차게 보내셨으면 좋겠습니다

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'인생최적화'