[에세이] 일찍 잘 수 있는 방법

 

잘 수 있을때까지 푹 자고 일어나서 아무 생각 없이 '평소 해오던 습관대로' 하루를 편안하게 지내다 보면 시간이 언제 이렇게 훌쩍 지나간 줄도 모르고 저녁을 맞이하고 그럴 때는 잠도 별로 오지 않고 막상 자려니 뭔가 아깝다는 생각이 들면서 결국 늦은 새벽에야 겨우겨우 힘겹게 잠이 들곤 한다.

새벽기상을 하기 쉽게 도와주는 것은 사실 '새벽기상'이다. 새벽에 일어나기 힘든 몸을 겨우 일으켜세워서 하루를 시작하고 그날 그날 해야할 일들을 하나씩 해나간다. 다만, 내가 스스로 하고자 했던 일들을 해나간다. 이렇게 하루를 보내면 잠도 일찍 오고 편안하게 잠자리에 들 수 있다.

정말 사소한 일부터 내가 스스로 생각해서 하나씩 수행해나가다 보면 이미 그 날 하루는 열심히 그리고 충실히 살았던 하루로 여겨진다. 그런 하루하루가 모이면 내가 원하는 미래의 '나'가 될 수 있을 것만 같은 기분이 든다.

혹은 이미 그런 '나'가 되어 있는 걸지도.

 

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인생최적화