[동기부여] 내가 겪어온 모든 시간과 경험들, 선택과 책임

 

모든 것은 나를 위한 것이었다

 

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책 '굿바이, 게으름'을 참고하여 작성하였습니다

 

 

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# 내가 겪어온 모든 시간과 경험들

새로운 삶을 향한 발걸음이 시작되면
어느 순간 삶의 모든 과정이 그 자체로
가치 있게 여겨집니다

지워버리고 싶었던 지난날들이
어느 순간 오늘의 나를 있게 한
의미 있는 시간으로 느껴지는 것입니다

마치 소설의 극적인 반전을 암시하는 복선처럼
힘든 시기가 필요한 곳에 있었다는
필연성마저 느껴지기도 합니다

즉, 게으름의 시간이 단지 무의미하고
지워버리고 싶은 시기로만 여겨지지 않고
오히려 그러한 시기가 있었기 때문에
보다 삶이 충만해질 수 있었고
의미를 찾을 수 있었다고 느껴집니다

지금까지 겪어왔던 삶의 모든 경험과 시간들이 모여
'나'를 이루는 것임을 받아들이는 것입니다

 

변화의 원리를 이해하는 것이 중요합니다
문제와 싸우는 사람은 오히려 그 해결책으로부터
멀어지는 경우가 많습니다

문제를 벗어나는 데 급급한 것이 아니라
자신이 원하는 것에 집중하는 것이 중요합니다

불행하다면 불행하지 않기 위해 애쓰는 것이 아니라
행복해지기 위해 노력하는 것이고
게으르다면 게으르지 않기 위해 애쓰는 것이 아니라
자신에게 충만한 삶이 무엇인지를 알고
이를 위해 노력하는 것이 필요합니다

늦었다고 생각할수록 몰입의 대상을 찾아야 합니다
몰입만이 뒤쳐진 시간을 따라잡을 수 있는 유일한 방법입니다

게으름과 그냥 치고받고 싸우면 승산이 없습니다
우리의 가슴을 덮고 있는 재를 뒤엎어서
남아 있는 불씨를 되살려야 합니다

 

우리의 마음이 정말 원하는 것을 찾아야
가속도가 붙습니다
내면의 불시가 활활 타오를 때
게으름의 비곗덩어리는 비로소 녹아 없어집니다

우리에게는 생생한 비전이나 구체적 목표만큼이나
어떻게 그곳까지 갈 수 있을지 방법을 찾고
전략을 세우는 것이 무척 중요합니다

현재와 원하는 미래 사이에
자신의 실행능력에 맞는 디딤돌이 놓여 있지 않는다면
비전은 오래지 않아 힘을 잃기 쉽습니다

인생의 목적은 비전으로 생생해지고
비전은 다시 목표로 궤도화될 때
현재와 미래가 같은 공간에서 존재하는
놀라운 경험을 할 수 있습니다
마치 원하는 바가 이미 이루어진 것 같은
기분을 선사하기도 합니다

좋은 질문이 좋은 답을 낳고
구체적인 질문이 변화에 속도를 부여합니다
실천적인 해결책을 원한다면 실천적이고
구체적인 질문을 던져야 합니다

우리의 뇌는 반복해서 물어보면 답을 하게 되어 있습니다
추상적으로 물어보면 추상적인 답이
구체적으로 물어보면 구체적인 답이 나오는 것이
우리의 뇌인 것입니다

 

# 습관

변화는 마음의 자각에서 시작하여
습관의 변화로 이어집니다
게으름에서 벗어나려면 좋은 습관들을 만들면 되지만
문제는 그것이 매우 어렵다는 것입니다

습관을 변화시킨다는 것은
단순히 행위를 바꾸는 것을 의미하지 않습니다
생각, 감정, 가치, 신념 등을 바꿀 때
비로소 습관도 바꿀 수 있습니다
습관은 무의식적으로 형성된 경우가 많습니다

습관은 '만족'을 주는 어떤 행위를
'반복'했을 때 만들어집니다

나쁜 습관과 좋은 습관의 차이는
만족의 내용에서 비롯됩니다
나쁜 습관은 '수동적인 만족'을 추구하다가 만들어지고
좋은 습관은 '능동적인 만족'을 추구했을 때 만들어집니다

 

게으른 사람일수록 성실함을 잘 믿지 않습니다
몇 차례의 노력이 실패로 돌아갔기에
노력의 힘을 잘 믿지 않습니다
일거에 목적지에 도달할 엘리베이터만을 찾아다닙니다
하지만 게으름 탈출의 비결은 가장 단순합니다
바로 노력입니다

결국 핵심은 노력일 수밖에 없습니다
'꾸준한 노력'을 기울이는 것이 중요합니다
사실 누구나 할 수 있을 것 같지만
정작 누구나 할 수 없는 것이 노력입니다
중요한 것은 어떻게 해야 꾸준히 노력할 수 있는지
더욱더 깊이 있게 접근할 필요가 있습니다

일상이 작은 승리로 물결치게 하는것이 중요합니다
이를 위해서는 목표를 더 세분화해야 합니다
절대 첫 시도에 무리해서는 안 됩니다
근사함이 우리의 목표가 되어서는 안 됩니다
제일 가벼운 것을 들어야 합니다
중요한 것은 게으름에서 벗어나는 것이지
신기록에 도전하는 것이 아닙니다
중요한 것은 '작은 선택'과 '작은 승리'를 바탕으로
성취를 이뤄나가는 것입니다

 

우리는 매일매일 마음이 풀어진 만큼
마음을 다시 감아주는 작업이 필요합니다
하루 중 적절한 시간에 리마인드 타임을 갖는 것입니다
그 시간에는 가야 할 방향을 보며
현재 자신이 어디에 서 있는지 살펴보고
초심을 유지하도록 삶을 점검해야 합니다

나날이 발전하는 사람들은
늘 자신만의 방식으로 삶을 점검합니다
좋은 글귀를 노트에 필사하면서 하루를 준비한다든가
매일 산책을 한다든가, 명상을 하는 식입니다
마음이 담긴 의식은
우리를 원하는 곳으로 나아가게 하는 힘을 줍니다

삶의 매 순간을 스스로 선택하며 사는 것이 중요합니다
선택하는 것도 능력이고 훈련입니다
안 하다보면 원하는 것이 무엇인지 잊게 됩니다
능동적으로 선택하지 못하고 살아온 사람들은
아무리 고민해도 자신이 진정 원하는 것이 무엇인지 모릅니다

우리는 선택을 하면서 자신에게 정말 중요한 것은 무엇인지
정말 좋아하는 것이 무엇인지를 점점 알아가고 만들어갑니다
그러므로 게으름에서 벗어나려면
스스로 선택하는 능력을 강화하는 것이 중요합니다

 

자신이 스스로 선택한다는 것은
선택에 따른 책임을 자신이 지겠다는 의미가 포함되어 있습니다
사실 책임은 선택을 하지 않을 때에도 주어집니다
즉, 자신이 미루고 회피한 것 역시 스스로 책임져야 합니다
아무것도 책임지기 싫어 선택을 회피하고
게으름에 빠졌지만 결국 선택하지 않아서 잃게 된
많은 기회와 경험들에 대해서도
스스로 책임감을 느껴야만 합니다

우리는 능동적으로 선택해야 합니다
우리는 능동적으로 선택했을 때만 선택에 대해
전적인 책임을 느끼기 때문입니다
책임감은 부담이 아니라 에너지라는 것을 상기해야 합니다
책임감 없이는 최선을 다할 수가 없습니다

남들이 부여한 책임은 짐이지만
스스로 짊어지는 책임은 힘이라는 사실을
잊지 않으셨으면 좋겠습니다

 

 

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