자기계발서12 [인생을바르게보는법] 진정한 나 자신과 만나기 | 자기계발 책, '인생을 바르게 보는 법, 놓아주는 법, 내려놓는 법' 진정한 나 자신과 만나기 가장 중요한 것은 자신의 마음과 직관을 따르는 용기입니다. 내가 진정으로 되고자 하는 것은 무엇인지 마음은 이미 알고 있습니다. 그 외에는 모두 부차적인 문제일 뿐입니다 내가 바라는 그곳에 마음이 먼저 가 있게 하면 됩니다. 그러면 온몸에 신비한 힘이 마구 넘쳐나게 됩니다. 그 다음에 할 일은 그저 마음의 부름을 따라 앞으로 나아가는 것입니다. 세상의 모든 이치에 통달해야 할 필요는 없습니다. 다만, 한 가지 사실만 기억하면 됩니다. 바로 이 지구 위로 억만 년이 지나고 억만 개의 생명이 나타났다 사라진다 할지라도 '나'라는 존재는 단 하나밖에 없다는 것입니다. 하늘이 나에게 허락한 삶은 고유하며 유일합니다. 이 세상에.. 2020. 12. 14. [자기계발] 지금부터 행복할 수 있는 마음의 비밀 | 인생을바르게보는법 비록 사는 나라가 다르고 인종이 다르고 나이와 상황도 다르지만 우리가 겪고 있는 '증상'은 완전히 같습니다. 바로 마음이 혼란스럽다는 것입니다. 바라는 것 또한 같습니다. 불안과 초조는 현대인의 가장 두드러지는 특징입니다. 이것들은 우리 마음 속 깊은 곳에 뿌리를 내리고 우리의 인생을 고통스럽고 허무하게, 심지어 무의미한 것으로 만들어버립니다. 자신이 무엇을 하고 싶은지 알 수 없을 때, 무엇 하나 끝까지 해내지 못하고 금세 포기할 때, 무슨 일을 하든 마음이 뿌리를 내리지 못하고 자꾸 남의 떡이 크게 보일 때, 감정의 기복이 심하고 작은 손실에도 화가 날 때 외로움과 유혹에 지나치게 약하며 고통을 조금도 견딜 수 없을 때, 이럴 때 우리는 불안과 초조에 덫에 걸려 있음을 확인하게 됩니다. 먹고 살기 어.. 2020. 12. 10. [자기계발] 크게 성공한 사람의 13가지 차이점 성공한 사람과 크게 성공한 사람의 13가지 차이점 세상에 성공한 사람들은 수없이 많지만 각자 성공을 하기까지의 과정과 결과는 사람마다 다를 것입니다. 이번 포스팅에서는 성공한 사람들 사이에서 드러나는 13가지 차이점에 대한 내용을 담았습니다. 첫 번째, 작은 성공을 이룬 사람들은 그 성공을 자신의 능력이라 생각을 하나, 크게 성공을 이룬 사람들은 그 성공을 행운이라 생각합니다. 크게 성공한 사람들은 자신의 성공이 반복적이지 않을 것이라는 사실을 알기에 한 번 성공에도 자만하지 않고 신중하게 됩니다. 두 번째, 성공한 자는 회사를 키워 팔려고 하지만 크게 성공하는 자는 죽을 때까지 회사를 가지고 있으려 합니다. 크게 성공한 자는 회사를 팔아서 남긴 돈으로 다른 더 좋은 사업을 찾는다는 것이 쉽지 않다는 것.. 2020. 12. 4. [자기계발] 세상에 쉬운 길이 없는 이유 세상에 공짜가 없고 얻고 싶다면 주어야 하는 이유 다른 사람에게서 무엇을 얻으려면 무엇인가를 주어야 합니다. 여자에게서 사랑을 얻으려면 헌신을 주어야 하고 친구에게서 우정을 얻으려면 신의를 주어야 하고 세상에서 인기를 얻으면 재능을 보여야 하고 사업에서 성공을 얻으려면 신용을 주어야 합니다. 무엇인가를 얻으려 한다면 내가 가진 것 중에 무엇이든 그 가치를 대신할 것을 내놓아야 합니다. 공부를 하고 싶다면 시간과 잠을 포기해야 하고 지도자가 되고 싶다면 비난을 감수해야 하고 유명해지고 싶다면 사생활을 포기해야 합니다. 사장이 되고 싶다면 가족과 수명을 포기해야 할 수도 있습니다. 세상에는 공짜가 없습니다. 공짜는 가장 비싼 것을 가져가기 위한 숨겨진 대가일 뿐입니다. 그러니 원하는 것이 있다면 무엇을 포기.. 2020. 12. 2. [자기계발] 내 인생의 주인으로서 자유롭게 살아가는 방법 세상의 노예가 아닌 내 인생의 주인으로서 자유롭게 살아가는 방법 내가 원하는 것을 해왔고 앞으로도 그렇게 살 수 있다면 내겐 자기결정권이 있는 것입니다 . 하지만 나는 내가 하고 싶지 않은 일을 하며 살아왔고 앞으로도 그럴 것 같다면 내겐 자기결정권이 없는 것입니다. 자기결정권이 없는 삶이란 노예나 별반 다름이 없습니다. 내가 좋아 선택한 직업 안에서 내가 스스로 알아서 일을 할 수 있는 환경 속에 산다는 것은 인간의 실제 삶에서 가장 당연한 일이면서 가장 축복받을 만한 일입니다. '지금 내가 결정할 수 있는 것은 아무것도 없다'라고 말하는 사람도 있을 것입니다. 그러나 가만히 들여다보면 지금 내가 이 자리에 있는 것은 내가 그동안 내린 수많은 결정의 산물입니다. 내겐 언제든지 내 환경을 바꿀 기회가 있.. 2020. 11. 30. [자기계발] 성공한 사업가들의 공통점 성공한 사업가들의 공통점 # 성공한 사업가들의 공통점 세상에 성공한 사업가들은 정말 많지만 그 수 많은 사람들 사이에서 상당히 비슷한 공통점을 발견할 수 있습니다 - 비난이나 칭찬에 의연합니다. 비난을 받는다고 의기소침하지도 않으며 칭찬을 받는다고 흥분하지도 않습니다. 비난은 언젠가 사라지고 열성 지지자는 한순간에 가장 반대편에 선다는 것을 알기 때문입니다. - 열심히 하기보단 영리하게 일합니다. 열심히 하는 사람은 그 일을 좋아하는 사람을 따라오지 못하며, 그 일을 좋아하는 사람은 그 일을 즐기는 사람을 이길 수 없음을 알고 있습니다. - 작은 일에는 세세히 관심을 가지나 큰 사고에는 무심합니다. 사실, 큰 사고에 무심한 것은 무심한 척하는 것입니다. 이는 뿌리가 흔들리면 줄기와 가지는 기절한다는 것을.. 2020. 11. 25. [자기계발] 성공한 사람들의 공통점 성공한 사람들의 공통점 # 성공한 사람들의 공통점 성공한 사람들의 가장 일반적인 습관은 독서입니다 88% 이상이 하루에 30분 이상의 독서를 즐깁니다 반면 가난한 사람은 2%만이 독서를 즐깁니다 장거리 비행 시에 일반석 승객들은 대부분 영화를 즐기지만 비즈니스석 승객들은 일을 하거나 두툼한 책을 읽습니다 성공한 사람들은 근처에 항상 책을 둡니다 간혹 한 권의 책을 다 읽고 나면 내가 아직 이런 걸 모르고 살았다는 두려움을 느낍니다 이 세상에 얼마나 고수들이 많은가에 대한 공포심이기도 합니다 이런 지식과 지혜 없이 살아남은 것이 행운이라는 생각이 들 정도이니 도저히 배우기를 멈출 수가 없는 것이 책이 손에서 떠날 수 없는 이유입니다 그래서 성공한 사람들이 86%가 평생 교육의 힘을 믿는 것입니다 부자들은 .. 2020. 8. 6. [자기계발] 진정한 성공과 행복을 위하여 온전한 자기로서 살아가는 것 책 '굿바이, 게으름'을 참고하여 작성하였습니다 게으름에서 벗어날 수 있는 방법의 핵심은 '자기로서 살아가는 것' 에 있습니다 자기로서 살아가려면 우리는 삶의 매 순간을 능동적으로 선택해야 합니다 내면의 목소리와 자신의 강점에 충실해야 합니다 인간이 자유로운 것은 '자기결정'의 존재이기 때문입니다 인간은 자극에 획일적으로 반응하지 않습니다 인간은 동물과 다르게 자극과 반응 사이에 공간을 간직하고 살아갑니다 그 공간의 이름이 바로 인간의 '자유의지' 입니다 우리는 그 공간 안에서 외부 세계를 받아들이고 자신의 반응을 선택합니다 그렇기에 인간은 동물과 달리 자극에 반응하는 것이 아니라 대응하는 것입니다 우리는 배우기 위해 고통을 겪어야 할 필요는 없습니다 하지만 어쩔 수 없이 겪.. 2020. 7. 15. [자기계발] 목표와 관계를 잃을 때 나타나는 상태 게으름의 본질과 게으름을 유발하는 에너지 책 '굿바이, 게으름'을 참고하여 작성하였습니다 미하이 칙센트미하이는 게으름이란 천성이 아니라 '목표와 관계를 잃을 때 나타나는 상태'라고 보았습니다 다시 말해 목표와 관계를 회복하면 게으름에서 벗어날 수 있음을 이야기하고 있습니다 게으름이 본성이 아닌지 확인하려면 아이들을 보면 알 수 있습니다 세상에 게으른 아이는 없습니다 물론 발달과 성장이 느린 아이는 있을 수 있습니다 그러나 발달과 성장을 포기하는 아이는 없습니다 아이들은 실패를 내재화하여 새로운 방법으로 다시 도전합니다 '도전과 재도전의 과정으로 이어지는 삶' 이것이야말로 게으르지 않은 사람과 게으름에서 벗어나는 사람의 핵심정인 특성입니다 결국 게으름에서 벗어나려면 어린아이의 마음으로 돌아가야 합니다 우리.. 2020. 7. 2. [자기계발 | 심리] 실패를 이해하고 견디는 방법 실패를 받아들이고 좋은 미래를 맞이하는 방법 책 '단순하게 생각하는 연습'을 참고하여 작성하였습니다 # '실패한다' 라는 것 실패란 바라는 결과를 얻지 못했음을 의미합니다 놓친 결과에 집착을 하면 일이 복잡해집니다 놓친 결과에 미련이 남아서 아직도 이루어지지 않은 현실에 분노를 느끼는 것입니다 분노는 사실 애초에 존재한 적이 없는 것입니다 즉, 분노는 망상에 불과합니다 결과에 집착하다가 내가 바라는 일이 일어나지 않는 현실에 분노를 느끼는 모습은 안타까울 수밖에 없습니다 '처음부터 아무 일도 일어나지 않았다' '지금 일어나고 있는 일만이 현실이다' 라고 생각해보셨으면 좋겠습니다 사실에 온전히 집중해서 망상을 전혀 하지 않으면 지금 여기 있는 현실이 전부가 됩니다 그러면 혹시 있었을지도 모를 결과는 성립될.. 2020. 7. 1. [심리] 완벽주의를 벗어나고 과거를 극복하는 방법 나를 괴롭히는 과거를 이해하고 극복하는 방법 책 '단순하게 생각하는 연습'을 참고하여 작성하였습니다 # 완벽주의 탈출하기 어떤 문제에 직면하면 해결할 방법이 필요해집니다 방법을 알고 나면 실천에 옮겨야 합니다 방법이 바르다면 계속 실천함으로써 성과를 얻어낼 수 있습니다 완벽주의 성격을 가진 사람은 '내가 하는 것들은 모두 완벽하게 해야 한다' '더 많은 일을 높은 수준으로 처리해 보여야 한다' 라는 착각을 가진 사람입니다 그 뿌리에는 아마 자신의 가치를 인정받고 싶은 강렬한 인정욕이 있을 것입니다 완벽주의 성격을 조절하고자 한다면 다음과 같이 생각해야 합니다 우선 '성격은 하나의 판단'이라는 사실을 분명하게 알아차립니다 착각은 반응의 한 종류일 뿐이라고 여기고 자신의 가치를 인정받고자 하는 인정욕과 '인.. 2020. 6. 28. [심리] 잃어버린 자신감을 되찾는 방법 잃어버린 자신감을 되찾는 방법 책 '단순하게 생각하는 연습'을 참고하여 작성하였습니다 # 내려놓는 순간 길이 열린다 사람은 제한된 목적에 매달리는 법입니다 세상이 준비한 '손에 넣으면 행복해진다'는 기호를 얻으려고 발버둥 칩니다 혹은 과거에 대한 후회나 미련, 누군가를 향한 증오나 원한을 떠안고 한발짝도 밖으로 나가려 하지 않습니다 이것이야말로 '집착'입니다 여러 착각들은 잘못된 대상에 집착해서 생겨나는 것들입니다 집착을 내려놓는 순간부터 원하는 것이 진정으로 이루어집니다 집착을 스스로 알아차리기는 어렵습니다 인생을 살아가던 중에 '뭔가 이상하다' '일이 잘 안 풀린다' 라고 느껴진다면 지금 가지고 있는 사고방식을 놓아버리라는 신호일지도 모릅니다 하나의 사고방식을 놓아버린다고 해서 인생이 끝나지는 않습니.. 2020. 6. 27. 이전 1 다음
